Prendersi cura di te stesso: come identificare i segnali di allarme dello stress da lavoro

Lavorare può essere un’esperienza estremamente gratificante, ma anche estremamente stressante. Quando lo stress diventa eccessivo, può avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Per questo motivo è importante imparare a riconoscere i segnali di allarme dello stress da lavoro per prendere provvedimenti tempestivi ed evitare conseguenze più gravi nel futuro. In questa sessione di formazione sul rischio stress lavoro-correlato imparerai come identificare i segnali che indicano un livello di stress inaccettabile in modo da poter prendere le misure necessarie per gestire il tuoi stato emotivo in modo adeguato. Insieme esamineremoe alcuni metodi semplici ed efficaci per ridurre lo stress e affrontare la situazione in modo sicuro e salutare!