Prendere in mano il proprio destino: come gestire lo stress lavoro-correlato con un corso di formazione sul rischio stress.

La salute mentale è fondamentale per la produttività e l’efficacia delle persone, ma troppo spesso le preoccupazioni relative al lavoro possono portare alla sofferenza da stress. Per poter affrontare questi problemi, può essere utile partecipare a un corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato. Il corso fornisce strumenti pratici ed efficaci per identificare i fattori scatenanti dello stress nel posto di lavoro ed utilizzarli per migliorare la situazione. Durante il corso si impareranno tecniche di rilassamento che possono essere applicate direttamente nella vita professionale quotidiana. Inoltre verranno discusse strategie individuali e organizzative per ridurre lo stress e promuovere ambienti salutari su cui costruire relazioni positive con colleghi e collaboratori. Con queste competenze acquisite, i partecipanti saranno in grado di prendere in mano il propri