Come prevenire lo stress lavoro-correlato – Tecniche e strategie per gestire il rischio.

Il corso offre una panoramica completa delle tecniche di prevenzione del rischio da stress lavoro-correlato. Verranno esaminate strategie cognitive ed emotive che possono aiutare i partecipanti a comprendere meglio le fonti dello stress e ad apprendere come affrontarlo in modo più efficace. Inoltre, sarà fornito un approfondimento sulle abilità di problem solving, sulla consapevolezza di sé e sull’importanza della resilienza per gestire situazioni difficili. Attraverso queste pratiche, imparerete come evitare o ridurre gli effetti dannosi dello stress lavorativo, preservando la salute mentale e fisica generale.