Come gestire lo stress in ambito lavorativo per avere maggiore produttività e salute.

Il mondo moderno può essere un posto stressante da affrontare, soprattutto quando si parla di lavoro. Il corso offrirà informazioni su come identificare, valutare e ridurre lo stress dovuto al lavoro per migliorare la salute e la produttività nel posto di lavoro. Impara le tecniche essenziali per riconoscere i segnali di allarme del tuo corpo quando il livello di stress è elevato, come adottare strategie interpersonali efficaci con colleghi ed impiegati, e come gestire le tue risorse personali in modo da mantenere un equilibrio tra la vita professionale ed il tempo libero. Grazie a queste importanti abilità potrai prevenire eventuali problemi relativi alla salute mentale o fisica che possono derivare dal troppo stress sul posto di lavoro.